VOCÊ SABIA QUE....
OS PRATOS DECORADOS ESTIMULAM O APETITE?????
O Hospital da Criança Conceição adotou um método que utiliza pratos decorados com desenhos infantis, para auxiliar na alimentação de crianças, que por muito tempo comiam só através de sonda. As crianças agora podem ingerir alimentos, estimuladas pelas cores e desenhos que decoram os pratos.
A iniciativa partiu da nutricionista Roberta Machado. Nas forminhas preparadas pela equipe do HCC são desenhados animais, paisagens, automóveis e outros objetos. "O projeto piloto surgiu a partir de um menino de 1 ano e seis meses que tinha muita resistência em ingerir alimentos sólidos. Comecei a observar que, quando ele consumia iogurtes, único alimento que aceitava, ficava brincando com o pote. Isso me motivou a montar gravuras que exploravam o seu lado lúdico", explicou Roberta. Segundo ela, a experiência melhorou em 90% a alimentação do menino.
A proposta teve um resultado tão positivo que o Serviço de Nutrição do HCC resolveu implantar o novo método como alternativa para as crianças que apresentam resistência em experimentar novos alimentos e cujo estado nutricional está comprometido.
A iniciativa partiu da nutricionista Roberta Machado. Nas forminhas preparadas pela equipe do HCC são desenhados animais, paisagens, automóveis e outros objetos. "O projeto piloto surgiu a partir de um menino de 1 ano e seis meses que tinha muita resistência em ingerir alimentos sólidos. Comecei a observar que, quando ele consumia iogurtes, único alimento que aceitava, ficava brincando com o pote. Isso me motivou a montar gravuras que exploravam o seu lado lúdico", explicou Roberta. Segundo ela, a experiência melhorou em 90% a alimentação do menino.
A proposta teve um resultado tão positivo que o Serviço de Nutrição do HCC resolveu implantar o novo método como alternativa para as crianças que apresentam resistência em experimentar novos alimentos e cujo estado nutricional está comprometido.
Saíba mais em: http://www.correiodopovo.com.br/Impresso/?Ano=116&Numero=332&Caderno=0&Noticia=331920
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Você sabia que...
As cores vermelho e amarelo estimulam a fome ???
Pois a cor tem um especial impacto na escolha dos alimentos. E é desde há muito tempo motivo de estudo e investigação. A relação entre os alimentos e o cérebro é estudada há muitos anos.
Há zonas específicas no cérebro responsáveis pelo que comemos mas também pelo que nos dá prazer a comer. E há estímulos a que não somos indiferentes, apesar de nem sempre nos apercebermos.
A cor, o cheiro e o sabor são fundamentais na hora se escolher uma refeição ou mesmo quando se compra fruta. O segredo do apetite ou da tendência para consumir determinados produtos está mais no cérebro do que no estomago.
E está provado que de uma forma geral preferimos cores que até estimulam o apetite. Laranja, vermelho e amarelo .
Agora entendeu porque quando vemos o símbolo do MC nos da tanto apetite ? : )
Huuuum... quem ficou com vontade ??
Saíba mais em:http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/alimentos-tvi24-comida-cor-alimentos-apetite/1278128-4071.html
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Você sabia que....
As frutas em geral contêm antocianinas, que fornecem proteção contra doenças cardiovasculares e câncer. Um estudo da Universidade do Estado de Ohio, nos EUA, por exemplo, mostrou que essas substâncias podem reduzir o crescimento de células de câncer de cólon.
· Recomendação: 3 porções ou mais por dia.
· Recomendação: 3 porções ou mais por dia.
Vamos comer muitas frutas??????
Saíba mais em: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/alimenta-saude/alimentos-poderosos-fazem-bem-saude-697643.shtml
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EXERCÍCIOS FÍSICOS
- Alívio de tensões emocionais: a atividade física é reconhecida como uma forma eficiente de aliviar o stress emocional, diminuindo assim um importante fator de risco para diversas doenças crônicas.
- Melhora da composição sanguínea: os exercícios em geral tendem a normalizar os níveis de glicose, gorduras e diversas outras substâncias no sangue, que podem estar alterados e trazer riscos aos portadores.
- Redução da pressão arterial: pessoas ativas fisicamente tendem a ter níveis pressóricos mais baixos, e os exercícios em geral auxiliam a diminuir a pressão arterial dos hipertensos.
- Estímulo ao emagrecimento: qualquer tipo de exercício estimula a redução da gordura corporal, diminuindo assim a possibilidade da pessoa desenvolver doenças como a aterosclerose, o diabetes e outras.
- Aumento da densidade óssea: o sedentarismo leva à uma diminuição progressiva da resistência óssea, aumentando o risco de fraturas, e os exercícios físicos constituem recurso de alta relevância para evitar e reverter essa situação.
- Aumento da massa muscular: a atividade física habitual leva à um aumento do volume e força dos músculos, protegendo as articulações e favorecendo a aptidão física.
- Desenvolvimento da aptidão física: os exercícios aumentam a capacidade das pessoas realizarem esforços, permitindo assim maior autonomia motora, condição conhecida como boa qualidade de vida.
Os exercícios físicos são importantes para a nossa saúde...não vamos deixar de prática-los!!!
Vamos nessa?????
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